1、躺在地上，膝蓋彎曲，雙手放在肩上，與身體成90度。2、用正面腹肌的力量將上半身盡量挺起，待8秒再返回原來位置。動作二難度：★★★收肚度：★★★1、同樣躺在地上，膝蓋彎曲，雙手放在肩上，與身體成90度。2、用左側(cè)正腹肌的力量往右方轉(zhuǎn)，之后慢慢返回原來位置，左右各做10次。(2009-3-1620:15:40)□(健康人生:bbs.szhome.com)動作三難度：★★★★收肚度：★★★★1、平躺在地上，雙手放在頭后，雙腳盡量向天伸直。2、用腹部的力將上半
系統(tǒng) 2019-08-29 23:32:55 2000
首先說一下qt編程的步驟，然后再仔細(xì)說一下qmake的使用。我看書上的都是編寫好cpp文件后，分別執(zhí)行命令:qmake-project、qmake、make，然后執(zhí)行就可以了，但是要是我在一個文件夾下有多個cpp文件，qmake怎么識別？make生成的最后執(zhí)行文件的名，我怎么能隨心所欲的自己定？帶著疑問，找了網(wǎng)上的資料，不如所衣，然后嘗試著gcc編譯的思想竟然撞到了。其實(shí)我感覺要要真正了解qmake的使用方法，直接在終端下輸入命令：qmake-help就可
系統(tǒng) 2019-08-29 23:31:02 2000
《Inside深入核心VCL架構(gòu)剖析》Delphi教程系列書籍(036)《Inside深入核心VCL架構(gòu)剖析》網(wǎng)友（邦）整理EMail:shuaihj@163.com下載地址：Part1Part2Part3Part4Part5附書源碼作者：李維叢書名：李維作品系列出版社：電子工業(yè)出版社ISBN：7505394894上架時(shí)間：2003-12-30出版日期：2003年12月開本：16開頁碼：706版次：1-1內(nèi)容簡介本書包括10個章節(jié),從最基礎(chǔ)的Windows
系統(tǒng) 2019-08-29 23:29:41 2000
源文件:下載附件：下載游戲概述：在Flash游戲中，打小狗（老鼠等）游戲是比較基礎(chǔ)的游戲了。如果對Flash游戲設(shè)計(jì)有興趣的朋友，想學(xué)習(xí)如何用Flash來制作游戲的朋友，可要好好學(xué)習(xí)這個游戲的制作哦。因?yàn)樵撚螒蛑惺褂玫亩际且恍┍容^基礎(chǔ)的、基本的和常用的ActionScript腳本語言。另外，我們也可以從中學(xué)到Flash游戲策劃、設(shè)計(jì)到制作完成的一些概念、方法和技巧等知識。游戲原理：首先，游戲通過startdrag()、Mouse.hide()來改變隱藏原來
系統(tǒng) 2019-08-29 23:29:23 2000
這些文字是公司一次培訓(xùn)所用的PP資料，覺得講得很有道理，真正好的軟件就必須要這樣做，所以抄錄了一些記載在自己的Blog上面。一、對軟件測試的誤解1.如果發(fā)布出去的軟件有質(zhì)量問題,那是軟件測試人員的錯.2.軟件測試技術(shù)要求不高,至少比編程容易多了3.軟件測試隨便找一個能力差的人就能做.4.軟件測試是測試人員的事,與開發(fā)人員無關(guān).5.設(shè)計(jì)-實(shí)現(xiàn)-測試,軟件測試是開發(fā)后期的一個階段二、如何理解軟件測試軟件測試是一種有效的提高軟件質(zhì)量的手段,但即使在投入上有所保證
系統(tǒng) 2019-08-29 23:10:52 2000
最近，SOA成為跨技術(shù)平臺（特別是J2EE和.Net）軟件開發(fā)中的熱門話題。然而，如果我們比較一下圍繞著SOA的宣傳和90年代后期EJB和服務(wù)件的宣傳，你會發(fā)現(xiàn)這沒有什么區(qū)別。1998年，EJB帶領(lǐng)互聯(lián)網(wǎng)的潮流并推翻了以CORBA為統(tǒng)治和由PB/OracleForms和其他主導(dǎo)的CS架構(gòu)標(biāo)準(zhǔn)。SOA，作為一種新技術(shù)的術(shù)語，還不具有那么大的破壞性。SOA只是一種想法/概念和一組構(gòu)建應(yīng)用功能的最佳實(shí)踐。相反地，J2EE是一套完整地開發(fā)技術(shù)，可以用來設(shè)計(jì)所有的東
系統(tǒng) 2019-08-29 22:51:39 2000
bash:LS_COLORS='di=1:fi=0:ln=31:pi=5:so=5:bd=5:cd=5:or=31:mi=0:ex=35:*.rpm=90'exportLS_COLORShttp://linux-sxs.org/housekeeping/lscolors.html引用Hereisaneasywaytosetdifferentcoloursfordifferentkindsoffileswhenusingthelscommand.Addthe
系統(tǒng) 2019-08-29 22:47:56 2000
以描摹都市“房奴”生存狀態(tài)為主線的熱播劇《蝸居》引起觀眾追捧，其不拔高不做作不玩深沉裝另類，而將視角著眼于普通底層百姓的生活瑣事、家長里短，平凡而親切的風(fēng)格引起了廣大觀眾的共鳴。而對于劇中主人公的爭議更是遍布各大網(wǎng)站論壇，二奶也好貪官也罷，揪心的劇情、糾結(jié)的男女主角讓無數(shù)網(wǎng)友拍案大罵。所謂看的不是《蝸居》，看得是浮躁。郭海萍：以意淫為生的偽堅(jiān)強(qiáng)女罪行一：盲目充當(dāng)海藻的精神這姐們當(dāng)?shù)糜悬c(diǎn)像媽，每天口唱高調(diào)大義凜然，自視像暗夜指路明燈般指引著妹妹的人生方向。不
系統(tǒng) 2019-08-29 22:38:58 2000
RFID系統(tǒng)中的頻段特點(diǎn)及主要應(yīng)用領(lǐng)域?qū)σ粋€RFID系統(tǒng)來說，它的頻段概念是指讀寫器通過天線發(fā)送、接收并識讀的標(biāo)簽信號頻率范圍。從應(yīng)用概念來說，射頻標(biāo)簽的工作頻率也就是射頻識別系統(tǒng)的工作頻率，直接決定系統(tǒng)應(yīng)用的各方面特性。在RFID系統(tǒng)中，系統(tǒng)工作就像我們平時(shí)收聽調(diào)頻廣播一樣，射頻標(biāo)簽和讀寫器也要調(diào)制到相同的頻率才能工作。射頻標(biāo)簽的工作頻率不僅決定著射頻識別系統(tǒng)工作原理（電感耦合還是電磁耦合）、識別距離，還決定著射頻標(biāo)簽及讀寫器實(shí)現(xiàn)的難易程度和設(shè)備成本。R
系統(tǒng) 2019-08-29 22:38:52 2000
最近華東區(qū)城際通機(jī)器的代理放出來一款地圖，城際導(dǎo)航，從界面風(fēng)格來看很象城際通，但有3D路口提示，經(jīng)過對文件的分析，其實(shí)和城際通地圖軟件沒有關(guān)系，應(yīng)該是硬件商通過易圖通3DOEM的一款地圖軟件，目前只有4.3吋（480X272）的版本。如圖：城際導(dǎo)航--山寨版的“城際通”的圖資說明
系統(tǒng) 2019-08-29 22:34:02 2000
