早晨起床：1－1.5小時是最好的讀英語時間
讀完英語大腦會缺氧，吃東西或休息一會，聽聽歌。看看視頻效果不錯。
這時大概是10點左右，有1.5小時看其他相關重要而不緊張的書籍。
中午休息后，大腦還處于睡眠狀態，可以看一會書，最好是讓自己累了，這樣就可以休息，扶桌而睡是最好的選擇，盡管很多的醫生說這樣對身體很不好。但是睡起來以后經歷很旺盛。
大約是4點左右，這時看書的效果很好。
繼續看書，因為你是不會感覺累的。
鍛煉的好時候6：30－－8：00
洗完澡來看書。效果很不錯。
最晚的睡覺時間是12：30
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