我們在提高班的學習過程中，一個必須要求，就是要定期完成博客。

在開始的時候，很多人不想寫博客，即使寫也是把寫博客當作一種規(guī)定，怕自己失去這個改變自己的寶地才去寫的。很多人不想寫博客的原因是因為覺得沒什么可寫的，其實這是一個怪圈，你越是不開始書寫，總是拿有限的思維緩存去默想一個問題，就越是沒有內容可以寫。如果你逼著自己將一些不成熟的想法寫下來，看著自己寫的內容，試著進一步拓展它們，就有可能在理性的道路上走得很遠，很遠。直至現(xiàn)在，寫博客成為了我們的一種習慣，寫博客成了我們生活的一部分，時間長了，不寫博客就覺得自己的思想銹住了！而且，我常常驚訝地發(fā)現(xiàn)，當我寫博客的時候，新的內容仍然源源不斷的冒出來，就像我的鍵盤自己也會思考一樣。 其實，寫博客就是在沉淀我的思想，整理我的生命！

讓沉淀成為一種習慣,是一個想要在以后留下點什么東西的人該做的事。沉底是一個人積累的過程，看再多的書，如果沒有沉淀下來，過一段時間后就跟沒看一樣。看自己寫下的東西和看別人寫的東西是不一樣的，主要體現(xiàn)在理解速度上，因為中間缺少了將別人的思維翻譯成自己思維的過程。

在沉淀中學會思考， 沉淀可以消除自己煩躁的情緒。

每天抽出一到兩個小時來總結自己的所學和自己的思考。

沉淀的好處很多很多……

• 沉淀是對思維的備忘 ：人在思考一個問題的時候，就像是在黑暗中打著電筒往前走（事實上，我們的工作記憶資源是有限的，有研究證明我們只能在工作記憶里面持有7加減2個項目；此外認知負荷也是有極限的），每一步推導都將我們往前挪一小步，然而電筒的光亮能照到的范圍是有限的，我們走了幾步發(fā)現(xiàn)后面又黑了，想到后面就忘了前面的，想到某個分支上去就忘了另一個分支，我們常常想著想著就想岔了，想岔了也就罷了，問題是一旦想岔了太遠，就很難回到當初岔開的地方了。有時候，我們是如此努力地試圖一下就走出很遠，同時又老是怕忘記目前已經取得的進展和重要結論，結果意識的微光就在一個很小的范圍內打轉，始終無法往前走出很遠。而將思維過程記錄下來，則給了我們完全的回溯自己的思維軌跡的可能。舉個具體的例子，平時面對一個問題我們常常首先會想出幾個主要的、關鍵的思考方向，但是這個時候如果沒有筆記，就只能一個一個展開思考，結果展開思考了一個，卻忘掉了第二點是什么了。如果記筆記，我就會先一二三的羅列出思考的關鍵方向，然后逐一展開。思考任何一個分支的過程中有新的發(fā)現(xiàn)，但一時間沒有剩余的思維去細想的話，就先用關鍵字記在一旁，一會回頭再仔細思考。某種程度上這里筆記起到了備忘的作用。
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• 沉淀是對思維的緩存 ：正因為我們的工作記憶有限，所以我們在頭腦中思考問題的時候就往往只能將幾個最重要的核心概念保持在工作記憶中，導致想來想去在一個有限的范圍內打轉，思維總是走不太遠。我們不妨設想數(shù)學家如果沒有紙和筆的話，數(shù)學的發(fā)展會遭受到多大的阻礙，也許愛因斯坦能夠在大腦中構思一個證明的最關鍵環(huán)節(jié)，但是你是否能夠設想不用紙筆來“緩存”思維的中間步驟，而完全在大腦中證明費馬大定理呢？有時候我甚至覺得能夠用紙筆緩存思考的中間結果正是人類的理性之光能夠走得如此之遠的最重要條件。
• 沉淀是與自己的對話 ：在書寫的時候，你不斷地觀察自筆端流出的信息，一行文字被你寫下來之后，你就不用再將其費力地保持在大腦的臨時記憶中，因為這行黑底白字會不斷主動地通過視覺刺激來提醒你它的存在，于是你就可以將空出來的思維精力用于反思你自己的觀點。不信你可以自己觀察一下，如果不記錄，僅用大腦，是否很難在思考一個問題的同時對自己的思考進行反思呢？
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• 沉淀是與別人的交流 ：每個人的思維都有一些盲點，盲點之所以為盲點就是自己很難覺察得到，當我對人類思維的特點了解的越多，我就越是從心底里謙卑地認識到與人討論是多么重要的一件事情，每個人的盲點不一樣，你的盲點可以在別人那里得到補充，別人的盲點也可以被你糾正。三個臭皮匠頂一個諸葛亮的含義便在于此。寫下來，與別人交流，最重要的價值就在于此。除了盲點之外，我們對于自己的知識體系中的缺口一般是很難覺知的，如果自己的思考因為對某個重要知識的無知，犯了嚴重的錯誤，一般自己是難以反省出來的——如果你不知道一個東西，很大的可能性是你也不知道你自己不知道它。而把自己的思考寫出來讓別人發(fā)現(xiàn)漏洞，則是對自己知識體系的善莫大焉。
• 有時候，語言自己也會思考 ：在沒有付諸筆端的時候，思想在腦海中的存在形式往往較為模糊、抽象，有時甚至是圖像的形式，然而，如果需要寫出來，甚至寫出來給別人看和別人交流的話，就必須使用文字符號，文字符號其實有自己的一套系統(tǒng)，計算語言學上稱為語義網(wǎng)絡，同一個概念，在大腦中模糊的感覺，和明確地表達成某個特定的詞語，是不一樣的。你會因為用了某個特定的詞語從而想到另一個詞語，你寫著寫著就會發(fā)現(xiàn)一些詞語就像本身有靈性一樣，將其他的詞語都帶出來了。有時候，這種效應會導致書寫變成一場文字游戲，但好的一面是有些時候也是有益于拓寬或啟發(fā)思維的。
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  博客，提高班學生成長的秘籍-“寫東西就是用文字整理你的生命” http://mxj6688.blog.163.com/blog/static/1352233920112164124141/

今天，你思想沉淀了嘛？